독감 예방 접종은 건강한 겨울나기를 위한 필수 예방수단입니다. 그러나 접종 후 간혹 발생하는 부작용에 대해 알고 적절히 대응하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 독감 접종 부작용 증상과 대응 방법을 상세히 안내하며, 부작용 완화를 위한 실질적인 행동법도 제공합니다.

접종 부위 통증 및 붓기 발생 시, 냉찜질하고 무리하지 않기

주사 부위에 통증, 붓기, 발적이 나타나는 것은 가장 흔한 부작용입니다. 이는 면역 반응으로 보통 1~2일 내에 증상이 완화됩니다.

  • 접종 부위를 청결히 유지하고 과도한 자극을 피합니다.
  • 20분 간격으로 냉찜질을 시행해 통증과 부종을 줄이세요.
  • 가벼운 팔 운동으로 혈액 순환을 돕되, 무리한 활동은 삼가세요.

미열 혹은 발열 시, 충분한 수분 섭취와 휴식하기

접종 후 1~2일 이내에 37.5~38.5도의 미열이 나타날 수 있습니다. 이는 백신에 대한 정상적인 면역 반응입니다.

  • 물을 자주 마시고 전해질 보충 음료도 도움이 됩니다.
  • 시원하고 통풍이 잘 되는 환경을 유지하여 체온 조절을 돕습니다.
  • 필요에 따라 의사와 상담 후 해열진통제를 복용하세요.

피로감과 두통 발생 시, 무리하지 말고 충분히 휴식 취하기

일시적인 피로와 두통, 근육통 등은 면역 체계가 활성화되었음을 의미합니다.

  • 일상 활동을 잠시 멈추고 충분한 수면을 취하세요.
  • 어두운 곳에서 휴식을 취하며 진통제가 필요하면 복용하세요.
  • 가벼운 스트레칭으로 혈액순환을 촉진하지만 과도한 운동은 피합니다.

심각한 증상 발생 시, 즉시 병원 방문하기

호흡 곤란, 심한 두드러기, 어지러움 등 심한 알레르기 반응은 드물지만 즉각 치료가 필요합니다.

  • 접종 후 최소 30분간 의료기관에 머무르며 이상 반응을 관찰하세요.
  • 이상 증상이 나타나면 즉시 응급실 또는 119에 연락하세요.
  • 과거 백신 알레르기 병력이 있으면 반드시 의료진에게 알리세요.

접종 후 감기 증상 발생 시, 정확한 진단과 관리 받기

독감 백신은 인플루엔자 바이러스만 예방하며, 코로나19 등 다른 바이러스와 증상 구분이 필요합니다.

  • 증상이 지속되면 검사를 통해 정확한 원인 진단을 받으세요.
  • 의사와 상담하여 적절한 치료 및 격리 지침을 따르세요.
  • 백신 효과는 접종 후 약 2주 후부터 나타나므로 이 기간 방역 수칙을 꼭 지키세요.